Stretch & Mobility

Freitag , 17:00 - 18:00 Uhr
Raum: Raum 2
Kategorien: Fitnesskurs

Ein umfassendes Beweglichkeitstraining, wodurch wir überwiegend die aktive Beweglichkeit verbessern. So werden v.a. eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit, motorische Einschränkungen und neuronale Schwächen verbessert. Es werden Bewegungen rund um die großen Gelenke ausgeführt um eine größtmögliche Bandbreite an Einschränkungen zu beseitigen.

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