Be active®

Freitag , 09:30 - 10:30 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Fitnesskurs

Be active ist speziell für Menschen fortgeschrittenen Alters konzipiert, die gerne gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv etwas unternehmen, um ihr Wohlbefinden, ihre Leistungsfähigkeit und Fitness zu erhalten bzw. zurückzugewinnen. Neben dem Herz-Kreislauftraining zur Förderung der Ausdauer sorgen Kräftigungsübungen dafür, dass die Grundspannung der Muskulatur erhöht, das Skelett, die Wirbelsäule sowie die Beweglichkeit der Gelenke trainiert wird. Be active sorgt für unabhängige Lebensqualität bis ins hohe Alter.

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