Entspannter leben mit YARA

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Du möchtest mehr im Einklang mit Dir und Deiner Umwelt sein? YARA hilft Dir dabei! Mit dem Kurs für Stress-Prävention bringst Du in nur 8 Wochen mehr Gelassenheit in Dein Leben!

  • Lerne, Stress zu verstehen und nachhaltig zu reduzieren!
  • Erfahre, wie Du Emotionen besser kontrollierst und weniger grübelst!
  • Setze Achtsamkeit effektiv ein, um Dir Auszeiten zu nehmen!
  • Bist Du bereit für mehr Ausgeglichenheit? Starte jetzt mit YARA!

 

Übrigens, YARA wird von Deiner Krankenkasse gefördert.

Mehr Infos erhältst du bei uns im Studio!

 

Wirbelsäulentraining

 

Hier erwartet euch ein außergewöhnliches Gesundheitstraining für Wirbelsäule und Rücken! ESG® ist ideal um Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Osteoporose, Schwachstellen innerhalb der Wirbelsäule sowie schwacher Rückenmuskulatur vorzubeugen, gezielt entgegen zu wirken oder zu beheben. Unser Körper muss ein Leben lang gepflegt, bewegt und trainiert werden, damit wir bis ins hohe Alter gut beweglich, schmerzfrei und gesund sind. Das ESG® -Training ist dafür eine optimale Möglichkeit.

 

 

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§ 20 Präventionskurse Rücken, Beckenboden, Entspannung

Präventives (vorbeugendes) Gesundheitstraining wird von Krankenkassen bezuschusst.

Gesetzliche Krankenkassen fördern im Rahmen des §20 SGB V unter bestimmten Voraussetzungen präventives (vorbeugendes) Gesundheitstraining. Wir informieren Sie gerne, welche unserer Kurse als präventive Gesundheitsförderung anerkannt und bezuschusst werden.

OPTIMALES BECKENBODEN-TRAINING mit dem eXcio-Beckenbodentrainer

Eine schlaffe Beckenbodenmuskulatur verursacht häufig Beschwerden wie Inkontinenz und Rückenschmerzen und vermindert dadurch die Lebensqualität. Das gezielte Training mit dem eXcio-Beckenbodentrainer kann hier helfen. Mit diesem Gerät erlernt man sehr schnell, die Beckenbodenmuskulatur gezielt zu aktivieren. Man sitzt auf dem Beckenboden-Trainer, in dessen Sitzfläche ein Drucksensor eingebaut ist.

Dieser misst die Spannung der Beckenbodenmuskulatur und stellt sie auf einem Monitor grafisch dar. So hat man die Möglichkeit, das Training der Muskulatur direkt am Monitor zu verfolgen und stetig zu verbessern. Der eXio-Beckenbodentrainer ermöglicht ein sehr effektives Training ohne Intimkontakt auf einfachste Art und Weise. Vor allem auch für Frauen nach einer Geburt eine ideale Möglichkeit die Beckenbodenmuskulatur gezielt und schnell wieder aufzubauen.

Anwendungsgebiete:

  • nach der Geburt
  • bei Blasenschwäche
  • bei Darmschwäche
  • bei Rückenbeschwerden
  • zur Verbesserung der Sexualität

Beckenbodentraining

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