Groupfitnesskurse

Wir legen Wert auf die Qualität und Effektivität unserer Trainings. Unsere Kurse sind darum genau auf die jeweiligen Bedürfnisse zugeschnitten und tragen effektiv dazu bei, die Trainingsziele wie Ausdauer, Bodyforming oder Gesundheits-Aspekte zu erreichen.

European Spin Gym

Ein außergewöhnlich effektives Gesundheitstraining für Wirbelsäule und Rücken.

Präventionskurse – Bezuschussung durch Krankenkassen

Gesetzliche Krankenkassen fördern im Rahmen des §20 SGB V unter bestimmten Voraussetzungen präventives (vorbeugendes) Gesundheitstraining.

European Weights Advanced / Master

Erweiterung mit Ausdauer- und Beweglichkeits-Training.

European Weights

Ein Trainingsprogramm mit Kurz- und Langhanteln, durch das man seinen Körper endlich so formen kann, wie man es vielleicht schon immer wollte.

European Step

Trainiert sehr effektiv Körper und Ausdauer, ohne durch komplizierte Choreografien den Kopf zu überlasten.

European Powerstretch / Mobility

Ein dynamisches, kraftvolles Stretching-Programm für eine gesunde Muskulator und mehr Beweglichkeit.

European Muscle Power

Straffere Muskulator, geschultes Körpergefühl, Korrektur von Fehlbewegungen und -haltungen.

European Chessboxing

Intervalltraining für Ausdauer & Konzentrationsfähigkeit.

European Aerobic

Motivierendes Ausdauertraining für Kondition, Fettverbrennung und Verbesserung der Stoffwechselvorgänge.

ETB

ETB® ist das ultimative Fitnesstraining für jeden, der sich auspowern möchte.

Be Active – Fit mit 60 +

Fördert Herz-Kreislauf, Ausdauer und Kraft in fortgeschrittenem Alter.

Acrobo Class – Functional-Groupfitness

Intensives Power-Intervall-Training erhöht die Fettverbrennung und sorgt für eine tolle Körperform.