Selbstverteidigung

Selbstverteidigung ist die Verteidigung seiner Selbst oder anderer, wenn dies notwendig ist. Es wird immer wichtiger sich im Ernstfall schützen und verteidigen zu können. Sowohl erfahrene Kampfsportler als auch Anfänger ohne Vorkenntnisse finden hier optimale Möglichkeiten Selbstverteidigung zu erlernen und vorhandene Fähigkeiten zu erweitern.
Der Unterricht beinhaltet Verteidigungstechniken, Befreiungstechniken, Bodenkampf und Sandsacktraining.
Weitere Details besprechen wir gerne persönlich mit Ihnen.