KURSE HEUTE
18:30-19:30
Straffung
19:30-20:30
Kondition, Fettverbrennung

*Diese Kurse finden im wöchentlichen Wechsel statt!



ÖFFNUNGSZEITEN
Mo., Mi., Fr.:
09:00 - 22:30
Di., Do.:
09:00 - 12:30
 
15:30 - 22:30
Sa.:
13:00 - 18:00
So.,Feiertage:
10:00 - 15:00

KONTAKT
AKTZENT
Schlichtäcker 3
74223 Flein
Telefon 07131 252011

European Muscle Power® (EMP®)

ist ein effektives Ganzkörpertraining und gezieltes Bodyforming. Durch EMP wird die Muskulatur gestrafft, das Körpergefühl geschult, Fehlbewegungen und Fehlhaltungen korrigiert. „Bauch-Beine-Po“ war gestern! Mit EMP verabschiedest du dich endgültig von rundem Rücken, schwabbelnden Oberarmen und unförmigen Beinen.

ETB® / ETB®-Intro

ist das ultimative Fitnesstraining für jeden, der sich auspowern möchte. Das gezielte Training mit Kampfsportelementen ist ein Rund-Umschlag, da es in kürzester Zeit Ausdauer, Muskulatur, Schnellkraft, Gleichgewicht sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Dabei bestimmt Jeder seine Pausen und damit auch seinen Trainingslevel selbst. In den Intro-Stunden werden die Bewegungen und Techniken genau erklärt, geübt und verbessert. Wer neu beginnt ist hier genau richtig, ebenso wie regelmäßige ETB-Teilnehmer. Denn hier habt ihr die Möglichkeit euer Training kontinuierlich zu verbessern, da das Körpergefühl geschult wird sowie Fehlhaltungen und Fehlbewegungen korrigiert werden.

Kinder-Selbstverteidigung

 

Die Kinder im Selbstverteidigungskurs lernen spielerisch, wie sie Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und vermeiden können. Ob gegenüber fremden Erwachsenen oder dem Klassenrüpel - Ihr Kind lernt der Situation entsprechend angemessen zu handeln. Sicheres Auftreten bietet den Kindern Schutz vor Übergriffen. Viel Bewegung trainiert gleichzeitig das Gehirn. Je früher damit begonnen wird, desto besser sind auch die Möglichkeiten einer guten geistigen Entwicklung.
Das Training enthält außerdem gezielte Übungen für Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit, durch welche das Körpergefühl der Kinder gezielt geschult und verfeinert wird.

 

Die Teilnahme ist ab 5 Jahren möglich.

An einer Schnupperstunde kann jederzeit teilgenommen werden, wir bitten jedoch um telefonische Anmeldung:
0 71 31 - 25 20 11