Das Geheimnis des Erfolges ist anzufangen

Mark Twain

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KURSE HEUTE

09:30-10:30
Kondition, Fettverbrennung

European Aerobic® dieses motivierende Ausdauertraining trainiert nicht nur die Kondition, sondern führt uns nebenbei auch wieder zu natürlichen und fließenden Bewegungen. So können sich Verspannungen lösen, Fettverbrennung und Stoffwechselvorgänge werden angeregt und man kann herrlich "abschalten", da das Trainingsmotto "Enjoy the movement" uns die pure Freude an der Bewegung vermittelt. European Step® trainiert sehr effektiv Körper und Ausdauer, ohne durch komplizierte Choreografien den Kopf zu überlasten. Das ständige "Trepp auf Trepp ab" bietet ein hervorragendes Training für die Bein- und Gesäßmuskulatur, und bringt Fettverbrennung und Stoffwechsel in Schwung. Auch hier sorgt der Spaß sich fit, gesund und lebendig zu fühlen für besondere Momente.

19:00-20:00
Kondition, Fettverbrennung

European Aerobic® dieses motivierende Ausdauertraining trainiert nicht nur die Kondition, sondern führt uns nebenbei auch wieder zu natürlichen und fließenden Bewegungen. So können sich Verspannungen lösen, Fettverbrennung und Stoffwechselvorgänge werden angeregt und man kann herrlich "abschalten", da das Trainingsmotto "Enjoy the movement" uns die pure Freude an der Bewegung vermittelt. European Step® trainiert sehr effektiv Körper und Ausdauer, ohne durch komplizierte Choreografien den Kopf zu überlasten. Das ständige "Trepp auf Trepp ab" bietet ein hervorragendes Training für die Bein- und Gesäßmuskulatur, und bringt Fettverbrennung und Stoffwechsel in Schwung. Auch hier sorgt der Spaß sich fit, gesund und lebendig zu fühlen für besondere Momente.

20:00-21:00
Kraftausdauer

Eine Erweiterung des European Weights-Training, indem ergänzend auch Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. Außerdem werden durch spezielle Trainingsschwerpunkt gezielt neue Trainingsreize gesetzt.


European Aerobic/Step® *

European Aerobic® dieses motivierende Ausdauertraining trainiert nicht nur die Kondition, sondern führt uns nebenbei auch wieder zu natürlichen und fließenden Bewegungen. So können sich Verspannungen lösen, Fettverbrennung und Stoffwechselvorgänge werden angeregt und man kann herrlich "abschalten", da das Trainingsmotto "Enjoy the movement" uns die pure Freude an der Bewegung vermittelt. European Step® trainiert sehr effektiv Körper und Ausdauer, ohne durch komplizierte Choreografien den Kopf zu überlasten. Das ständige "Trepp auf Trepp ab" bietet ein hervorragendes Training für die Bein- und Gesäßmuskulatur, und bringt Fettverbrennung und Stoffwechsel in Schwung. Auch hier sorgt der Spaß sich fit, gesund und lebendig zu fühlen für besondere Momente.

European Aerobic/Step® *

European Aerobic® dieses motivierende Ausdauertraining trainiert nicht nur die Kondition, sondern führt uns nebenbei auch wieder zu natürlichen und fließenden Bewegungen. So können sich Verspannungen lösen, Fettverbrennung und Stoffwechselvorgänge werden angeregt und man kann herrlich "abschalten", da das Trainingsmotto "Enjoy the movement" uns die pure Freude an der Bewegung vermittelt. European Step® trainiert sehr effektiv Körper und Ausdauer, ohne durch komplizierte Choreografien den Kopf zu überlasten. Das ständige "Trepp auf Trepp ab" bietet ein hervorragendes Training für die Bein- und Gesäßmuskulatur, und bringt Fettverbrennung und Stoffwechsel in Schwung. Auch hier sorgt der Spaß sich fit, gesund und lebendig zu fühlen für besondere Momente.

European Weights® Advanced / Master

Eine Erweiterung des European Weights-Training, indem ergänzend auch Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden. Außerdem werden durch spezielle Trainingsschwerpunkt gezielt neue Trainingsreize gesetzt.

Unsere Kernkompetenz

IHRE GESUNDHEIT IST UNS SEHR WICHTIG!

Neueste Trends integrieren wir dann, wenn sie einen sinnvollen Trainingseffekt bewirken. In unserem Rücken-Schulter- und Gelenk-Kompetenzzentrum kümmern wir uns ganz gezielt um bereits bestehende Einschränkungen und Beschwerden. Hier knüpfen wir auch ganz gezielt an Reha-Maßnahmen oder therapeutische Behandlungen an.

"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

Arthur Schopenhauer

AKTZENT Trainerqualität

QUALIFIZIERTE BETREUUNG MACHT DEN UNTERSCHIED!

Ihre Fitness- und Gesundheitssituation ist die Ausgangslage unserer Arbeit. Wir analysieren die aktuelle Situation und erstellen anhand der Ergebnisse Ihre persönlichen Trainingspläne. Mit dieser erstklassigen Betreuung durch professionell ausgebildete und erfahrenen Trainer führen wir Sie direkt und ohne Umwege an Ihr persönliches Ziel.

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